モチベーションを捨てる瞬間

こんばんは、かろりぃ（小野田）です。

今日、Suonaでモチベーションを
テーマに話した音声を配ったんですが、
ここではまた別の視点で書いてみようと思います。
（Suona→http://s.carory.com/suona/）

テーマは、
【モチベーションを捨てる瞬間】

つい最近、Twitterで、
こんなことをツイートしたら好評でした。

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「楽しい」と思えることをやるのに
モチベーションは必要ないはず

そして、「楽しい」というのは、
「楽しい物事」があるわけじゃなくて、
それを「楽しんでる自分」がいるだけ

「楽しい」は形容詞だけど、
その奥には「楽しむ」という動詞がある
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今回は、
これよりもう１段階進んだ話です。

ゲームや漫画を読んだりするのに
モチベーションが必要ないように、
「楽しい」と思えることは自然にできる。

これとは別に、もう１つ、
モチベーションを必要としないことがあります。

なにか？

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「当たり前」だと思っていること
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朝起きて顔を洗う、歯を磨く。

これをやるのに
モチベーションって必要ないですよね。

どうして毎日歯磨きできるんですか？

なんて聞かれても、
「いや、どうしてって聞かれても・・・」
と答えに困るはずです。

だって、
それをやるのが当たり前だから。

LINEから毎日、
いろんな相談を受けていますが、

・どうしたら掃除できますか？
・どうしたら筋トレできますか？
・どうしたら異性に話しかけられますか？
・どうしたら勉強できますか？
・どうしたら誠実になれますか？

などなど、
「どうしたら○○できますか？」
という質問がとっても多いです。

「毎日本読んで勉強してます」
と言うと、
「どうしてそんなに勉強できるんですか？」
と、よく聞かれます。

いろいろ考えて、
こうしたらいいんじゃないかな、
という僕なりの答えを伝えますが、

根も葉もないことを言ってしまえば、
「毎日歯磨きするのと同じですよ」
という所に行き着くのです。

当たり前だと思ってるから、そもそも
「モチベーション」という感覚がないんですね。

「当たり前」というのは、
言い方を変えれば「自分の枠」のことです。

専門用語を使えば、
「コンフォートゾーン」のこと。

※コンフォートゾーン
→快適に感じる領域

「勉強する」というのが、
コンフォートゾーンになっている人は、
当たり前のように勉強します。

むしろ、勉強しないことに
違和感を感じるようになります。

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モチベーションが必要ないくらい、
自然にできるようになるには、
当たり前の基準を上げて
コンフォートゾーンを広げないといけないのです。
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当たり前の基準を上げるには？

これはもう、ある程度、
無理をしないといけないんだと思います。

ただ、この場合の「無理」は、
建設的な無理なのかなと。

ただただ、ひたすらに、

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莫大なエネルギーを使って
それが自分の中で当たり前になるまで
少しばかり無理してやり続ける。
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毎日３kmしか走ってないのに、
気が付けば４２km走れるようになってる。

なんてことはないわけで、
毎日いつもよりエネルギーを使って
少しずつ距離を伸ばしていかないといけません。

「努力なんてしてません」と言う人は、
なにもやってないわけじゃなくて、
他の人からすれば「努力」になることが
「当たり前」になってるだけなのです。

だから、頑張ってるように見えないし
ゆる～りしてるように見えるんですね。

嫌味でもなんでもなく、本人は本当に
努力してるなんて思ってないのです。

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当たり前の基準を上げて
コンフォートゾーンを広げる
（快適に感じる領域）

そのためには、
少しばかりの無理が必要
（エネルギーを使う）
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「どうしたら○○できますか？」

の質問に言えることの大半は、
これしかないよな～と、
僕は思ってます。

ではでは！今回はこれで。
ありがとうございました(^^)

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